月经量少吃什么好

月经量少，可以通过吃以下食物来改善：
1.豆类及豆制品。大豆及豆浆、豆干、豆腐等食物中富含蛋白质以及异黄酮，可以提高女性体内雌激素的水平，增加月经。
2.红糖。红糖中含有大量的铁、锌等微量元素，具有活血化瘀、益气补血的效果。
3.蔬菜和水果。蔬菜和水果中富含维生素，可以提高机体的免疫力。
月经量少的女性，在平时一定要保证营养均衡，少吃辛辣刺激以及生冷的食物。如果月经量过少，需要进行激素六项检查或B超检查，确定是否为内分泌紊乱或其他妇科疾病导致。