老是放臭屁,主要考虑消化不良或者是肠道蠕动缓慢,食物残渣残留肠道发酵后产生的气体。消化不良的状况下,可以吃一些帮助消化的药物来进行缓解,可以很好的缓解排气异常症状。一定要控制进食量,避免暴饮暴食,否则不利于胃肠道功能的改善。对于肠道蠕动缓慢导致的排便困难,这种情况下应该养成良好的习惯和饮食排便习惯,避免食物残渣残留,可以有效的减少气体的产生。每天吃1~2根香蕉或者适量粗纤维食物,都可以促进肠道蠕动。