卵巢功能减退可表现为卵子质量下降和卵子的数量下降,对于有生育要求的女性,应及时到医院进行孕前检查,其他情况良好也可自行采取备孕措施。若存在某些不良因素时,则可借助辅助技术,常见的方法有人工授精、试管婴儿,必要时可采取延缓卵巢衰老的药物。在备孕期间还需保持良好的心态,若长时间精神过度紧张或精神压力过大,也有可能会影响受孕情况。男性应做到不抽烟、不饮酒、不熬夜,以免影响卵子的质量,导致受孕几率降低。