脾胃虚寒怎么办

脾胃虚寒主要是由于饮食习惯不良，常吃生冷，精神压力大而引起。治疗原则为温中健脾，主要包括饮食上的调节，还有药物调理。温中健脾的中药主要有桂枝、芍药、甘草、生姜、饴糖、人参、干姜、白术、黄芪、白豆蔻等，饮食上可以多吃一些温热的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、茴香、花椒、胡椒等。忌食性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如海鲜、绿豆、菠菜、茄子、黑木耳、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、甜瓜等。
脾胃虚寒的人群需要适当的进行体育锻炼增强体质，平时要注意腹部的保暖，如需服用药物治疗，可以结合自身情况，在医生的指导下使用，此外，艾灸对改善病情也大有益处。