火气大吃什么降火

火气大经常可以吃一些清热去火的水果蔬菜，比如苦瓜、芹菜、梨等，必要时给予清热泻火的中药口服治疗。中医分为实火和虚火，阳盛为实火，阴虚为虚火。

生活中造成火气大的原因与感受外邪、嗜食辛辣东西或者情志过极等有关，因此患者平时需管好自己的情绪，注意清淡饮食。除了多吃水果蔬菜等饮食调理，还可以用麦冬、芦根、金银花、菊花、竹叶、蒲公英等泡水代茶饮。

如果通过饮食调理和中药泡水喝不能有效缓解上火症状，需要到医院检查，在医生的指导下用药治疗。