正常情况下,男性一个月会有2~3次的遗精现象,这都属于正常的表现,只要不是每天都有遗精的现象,都是不用过于担心的。如果患者在遗精过后,存在有腰酸背痛、身体乏力等症状,应该要引起足够的重视,可能是由于疾病而引起的,应该要查找具体的原因,并且要积极的配合医生治疗。平时也不要看刺激性的视频和图片,也不要穿紧身的内衣内裤,晚上睡觉时不要盖过厚的被子等。患者在日常生活中可以适当的进行运动,可以选择俯卧撑或仰卧起坐等这些运动方式,平时要拒绝手淫的习惯,保持饮食清淡营养,不吃辛辣食物。