生理期可以吃柚子吗

生理期的女性可以适当的吃柚子。柚子属于温和性的水果，在食用之后不会影响月经期间的正常变化，而且柚子当中富含有丰富的维生素和纤维素，食用之后可以增加食欲，改善经期没有胃口的症状，促进胃肠道蠕动功能，所以月经期间可以适当的吃柚子。经期还可以适当的饮用生姜红糖水，对于经期出现痛经症状的女性，可以得到缓解，使子宫当中的淤血可以顺畅排出。
经期许多水果都可以食用，但是不要食用寒凉性的水果和比较冷的食物，如冰激凌、冷饮等。