如何预防妊娠高血压

妊娠高血压的预防措施主要包括以下几方面：

第一，合理调整饮食结构，不限制盐的摄入，可以多吃含蛋白质、维生素、矿物质比较丰富的食物，补充身体所需。钙元素摄入过低的患者，要适当补充钙元素。

第二，心理压力过大或有负面情绪的孕妇，要适当调理心理状态。可以多与家人沟通，或者在家人陪同下参加聚会，缓解精神压力，保持心情舒畅。

第三，适当增加运动锻炼，孕妇可以根据自身条件，积极参加体育锻炼，运动方式主要以散步为主，避免做剧烈运动。