月经量少发黑怎样调理

月经量少、颜色发黑一般是由于女性内分泌失调、雌激素水平下降导致的，可以进行饮食调理。多吃新鲜水果、蔬菜、含有维生素的食物，多喝水，忌生冷、辛辣、刺激性食物。
另外，平时要注意保暖，避免受凉，经期时不要接触凉水，注意休息，保证充足睡眠，减轻压力，放松心情，避免劳累过度。泌乳素功能异常、甲状腺功能异常、黄体功能不全、人工流产、营养不良等因素都有可能会导致月经量少、颜色发黑。建议及时到医院进行检查，明确致病因素，针对性治疗。