怀孕36周有宫缩是比较正常的,此时出现的宫缩可能是假性宫缩,如果宫缩不太频繁可以适当卧床休息,保持良好的心情,最好不要过度紧张,以免导致宫缩频繁,产生先兆早产情况。由于此时还没有足月,胎儿还没有完全发育完善,最好不要刺激身体,以免导致异常反应出现。如果有规律的宫缩出现,考虑是产生了先兆早产症状,需要及时去医院检查,确定身体情况之后再来对症调理治疗。患者可以在医生的指导下使用抑制子宫收缩的药物,同时还需要做好保胎工作。