一般建议备孕期的女性同房后不要立即去排尿,可以等15分钟左右后再排尿,而且还应该尽量将臀部抬高,以减少精液的流出。这样有利于精液尽快进入宫腔,能够增加精子和卵子相遇的机会。备孕期的夫妻可以选择在女性排卵期适当增加同房的次数,以提高怀孕的几率,同时还应该养成良好的生活习惯,不要抽烟饮酒,合理睡眠,健康饮食,饮食方面最好以清淡饮食为主,必要时可遵医嘱提前口服叶酸。另外最好去医院完善相关检查,在身体比较健康的情况下积极的备孕。