痘痘变成肉疙瘩,可能是引起了增生性的疤痕。出现增生性的疤痕后,可以外用一些去疤痕的药物,可以达到一定的去除效果。当然,也可以采用铒激光,或超脉冲二氧化碳激光磨削术,进而重塑皮肤,从而消除疤痕。建议在日常生活中一定要加强皮肤的清洁,以控油、保湿为护理主导,避免抠、挤等不良刺激因素,以免留下疤痕。饮食上也要多增加营养,避免吃辛辣刺激性的食物,要保证充足的睡眠,不能熬夜,还要适当进行体育锻炼,增强自身免疫力。