轻微乳腺增生怎么调理

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病 ，主要表现为乳腺疼痛伴有乳房肿块 。

首先应避免穿过紧的内衣 ，

其次可以通过理疗来缓解乳腺增生的症状 。理疗主要是通过热疗、 按摩等相关的操作来促进乳腺局部组织毛细血管扩张，增加血液循环 ， 可以有效的减轻患者的疼痛 。

同时日常生活中要注意保持心情愉悦 ， 少熬夜 ， 少食辛辣刺激的食物，这些对调理乳腺增生具有重要意义

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