提高胚胎着床率的方法主要有以下几种:1、提高受精卵质量,这主要在于夫妻双方的精子和卵子的质量,在备孕前做好检查,男性可以检查精子质量,女性可以检查B超以及女性激素等;在备孕前注意保持良好的生活方式,戒烟戒酒,注意休息,服用叶酸等。还可以找专业的中医辨证用中药调理身体。2、保证子宫内膜的环境利于胚胎着床,主要包括子宫内膜厚度、子宫内膜容受性等,女方如果检查出来有子宫内膜炎、宫腔粘连、子宫内膜息肉等疾病,需要及时进行治疗。