对卵巢好的食物有哪些

富含蛋白质以及维生素的食物对于女性身体有益，建议在饮食方面以清淡为主，蔬果、肉类以及蛋类、奶类食物都要适当吃一些。还可以多吃些豆制品。
除了饮食外，女性平时还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠及愉悦的心情，避免剧烈运动以及重体力劳动，戒烟戒酒，在经期还应该避免性生活。每天可以适当进行体育锻炼，这样能够提高身体素质，增强自身的抵抗力，对保养卵巢也有一定的效果。