哪些茶降血脂

随着越来越多的研究发现，除了适当饮用绿茶可以辅助降低血脂外，其他茶叶的降血脂作用非常微弱，因此不建议高血脂患者将茶饮品当做降低血脂的常规手段。

在降低血脂的过程中，

首先应该调整生活方式，规律作息，戒烟、戒酒，避免熬夜，同时清淡饮食，低盐、低脂饮食，避免摄入大量高脂肪、高胆固醇食物。

其次应该规律运动，加强锻炼，控制体重；另外应该在医生指导下，长期口服调节血脂的药物，降低血脂，预防长期高血脂引起并发症。