怎样计算排卵期

月经周期规律的女性排卵日通常是下次月经来潮前第14天左右，排卵日前5天和后4天连同排卵日属于排卵期。
月经周期不规律的女性可根据阴道分泌物来计算排卵期，排卵期白带量会略有增多，呈透明拉丝状。也可以通过超声波监测、排卵试纸、测量基础体温等方法计算排卵期。
有些女性在排卵期没有明显症状，有些女性在排卵期会出现不适症状，比如食欲下降、精力旺盛、性欲高涨等，少数女性会出现排卵期出血，可能会伴有轻微腹部疼痛或者腰酸等症状，排卵后基础体温会上升0.3~0.5℃，持续的时间大约为12天左右。