排卵期怎么计算

计算排卵期的方法很多。

• 首先，对于平时月经周期规律的女性，可以根据既往月经周期的规律自行推算。一般在月经后10-14天左右排卵，此时可以用排卵试纸监测，如果排卵试纸颜色明显，说明在24-48小时内会排卵。
• 其次，可以通过B超监测卵泡发育成熟度，卵泡一般情况下约2-3mm，接近排卵日时会逐渐增大，在排卵日的前2天可达到18mm，排卵当天会增大至20mm以上。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在超声波上看到卵泡破裂。
• 另外，还可以通过监测基础体温来判断排卵期，基础体温指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温，一般在排卵时体温会上升0.4-0.6℃，一直持续到经前1-2日或月经第1日，体温又降至原来水平。测定时必须有正常的生活规律，每天的睡眠时间应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。
• 最后，通过排卵试纸检测，排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24-48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。