对于月经周期规律的女性来讲,下次月经来潮倒数14天就是排卵日,排卵日之前的5天,和排卵日之后的4天,算上排卵日当天,共10天,为排卵期。如果女性月经周期不规律,可以通过测量基础体温、排卵试纸监测的方式来找出自己的排卵期。女性在排卵期往往会出现分泌物明显增多、能拉长丝、呈蛋清状的特点,同时体温也会比平时要高一些,在排卵前的2-3小时会出现一侧下腹部疼痛,少数女性会有排卵期出血现象,这些都是正常的生理现象,女性不用过于紧张,备孕夫妻可以在女性的排卵期适当增加同房次数,来提高怀孕的几率。