长湿疹不建议盲目的忌口,因为湿疹发生原因有多种,如果明确湿疹与某些食物相关,可以尽量少吃或不吃,要根据具体的情况科学地去忌口。一般湿疹忌口的食物有:1、高糖食物,人体摄入高糖的食品之后,会使机体的新陈代谢比较旺盛,皮脂腺分泌就会增多,病情有可能会加重。2、致敏食物,如果在饮食方面发现有致敏的食物,如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、花粉等引起,应彻底禁忌这些食物,以免引起变态反应,导致湿疹复发或加重病情。3、少食辛辣食物。4、少饮浓茶、咖啡可造成神经兴奋的饮品。