孕妇能吃芒果吗

2021-01-14 收听量:41360

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01:30
商敏 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科
我要问专家

孕妇可以适量的吃芒果。原因如下:
1、芒果中富含多种维生素和矿物质,例如维生素A,能够促进胎儿的视力发育,增加孕妇和胎儿的抵抗力及免疫力;芒果中的钙、铁、磷等含量也很丰富,可以促进胎儿骨骼的发育,预防孕妇发生骨质疏松和贫血的症状。
2、芒果中还含有大量的膳食纤维,能够润肠通便,可以预防孕期发生便秘。
3、缓解妊娠反应,有防止孕吐、头晕之功效。
但是吃芒果要适量,芒果的含糖量,孕期血糖高的孕妇要少吃,以免导致血糖更高,而且对芒果过敏的孕妇要禁食。

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