如何确定自己有高血压

高血压的诊断需要结合诊室血压和家庭血压综合来看，且应该避免紧张、激动等情绪的影响，还应该避免导致血压身高的因素。
对于正常成年人在安静状态下，非同日进行三次测量血压，都在140/90mmHg以上，即可确诊为高血压，而且对于有高危因素的成年人，例如有高血压家族史、吸烟、肥胖以及长期高盐饮食，应该定期监测自己的血压，以便发现异常及时进行治疗。
另外，需要提醒的是，血压的测量应该以医用血压计为主，最好测量三次取平均值。另外，还需要考虑是否存在白大衣高血压发生。