孕期脚肿怎么缓解

缓解孕期脚肿的方法包括减少走路和站立的时间，降低劳动强度，卧床休息时抬高双下肢。化验肝肾功能，看是否有低蛋白血症，饮食上加强蛋白质的摄入，如牛奶、鱼虾、牛羊肉、植物蛋白大豆和干果等，可以改善下肢水肿的状态。
孕期下肢水肿与妊娠时特殊的生理状态有关，但也要警惕异常情况。若诊断为妊娠高血压疾病或者肾脏疾病，需要给予药物进行治疗，才能从根本上解决下肢水肿。因此，孕期脚肿除了改善生活方式和饮食外，还应定期产检。