月经量少怎么办

月经量少可通过以下方法调理：
1.多吃含铁和滋补性的食物，月经量少可多吃木耳、红枣、花生、乌骨鸡、羊肉、虾、猪羊肾脏、海参、胡桃仁等含铁和滋补性的食物，这样可改善月经量少的情况；
2.要有充足的睡眠，规律的作息时间，由于女性肝血不足，月经量就容易变少，皮肤就会变得粗糙、发暗、长斑、长痘痘，因此要想养肝血，每天要在晚上11点前入睡，这样肝血得到了滋养，月经量就会变多。
不过出现月经量少的情况，应该先到医院进行详细的检查，排除病理性的因素。