月经量少该怎么调理

月经量少的原因有很多，要看具体的原因再决定怎么处理。

首先月经量少主要是指每次的月经来潮量少于5毫升，因此大多数的女性月经量稍微少一些，其实是正常的范围，不需要特别的处理。但是，如果确实是月经量少于5毫升，每次在月经的时间小于3天，这种情况要考虑月经时间过短或者是月经较少。平时应该注意适量的增强营养，适量的吃一些大枣、枸杞这一类的食物，或者是在月经期间喝点红糖姜水，能够起到舒筋活血、疏通经络、刺激子宫内膜、促进月经血液流出的作用。