长卵泡吃什么食物好

想要长卵泡可以多吃一些豆制品，多吃一些优质的蛋白质、叶酸、钙等营养物质，对于卵泡的生长发育会起到一定的促进性作用，但是并不是绝对能使卵泡生长的又大又好，因为饮食上的调理只是辅助调理，必要的时候还是需要用药物给予相应的治疗。
豆类食物中富含雌激素，这种雌激素能够促进卵泡的发育，其中以大豆最为重要，此外，豆类食品中还含有丰富的蛋白质和碳水化合物。也可以多吃一些富含维生素C类的食物，维生素C参与女性卵子的发育，为了保证正常卵子的成熟。