孕妇如何控制体重

怀孕后随着胎儿的生长发育，子宫增大，孕妇的体重会有明显增长，但体重增长多快容易导致妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病等妊娠合并疾病，对孕妇和胎儿的影响都比较大。孕妇想要控制体重，建议调整饮食结构，多吃些蔬菜，适量吃些肉类、蛋类以及奶类食物，不要吃高脂、高糖以及高盐的食物。除此之外，孕妇还应该适当进行体育活动，这样也有利于控制体重。
对于体重增长过快，或者在孕前就有肥胖现象的孕妇来说，应该积极监测血压、血糖，有妊娠合并疾病时要积极采取治疗措施。