哺乳期的时候可以适当吃些柚子,吃柚子并不会导致回奶。柚子当中含有丰富的维生素、微量元素以及纤维,其中的一些营养成分可以进入乳汁当中,有利于孩子的生长发育,而且吃柚子有利于预防及缓解产后便秘的症状。哺乳期在饮食方面并没有严格的限制,正常的食物都是可以吃的,产妇吃的食物当中应该有足够的维生素以及蛋白质。但不建议产妇吃辛辣、寒凉或者刺激性强的食物,容易导致过敏的食物也要尽量少吃。如果奶水分泌不足,可以喝些鲫鱼汤或者猪蹄汤。