孕妇补铁的食物有哪些

2020-11-07 收听量:38720

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01:30
于荣 主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院 产科
我要问专家

在怀孕期间,孕妇想要多吃补铁类的食品,可以选择吃桃子、樱桃、菠菜、葡萄、黑豆、动物肝脏、黑米等食品,这些食物还可以预防缺铁性的贫血发生。另外孕妇可以使用乌鸡山药粥或者蜂蜜红枣粥、香芹瘦肉粥等食品,这些食物也具有补铁补血的功效。对于已经贫血的孕妇或比较严重,需要及时的就医,遵医嘱合理的使用铁剂来治疗。
在怀孕期间,由于孕妇对于铁的需求量较大,尤其在怀孕初期出现了恶心呕吐,导致进食较少,更容易发生缺铁性的贫血。

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