每天坚持吃维生素E会起到祛斑抗老化的作用,因为维生素E具有抗氧化的作用,可以有效地对抗自由基,抑制脂质过氧化,祛除淡化脸上的黄褐斑和色斑。也选择维生素E做面膜能够起到祛斑和皮肤护理的作用,可以在面膜上加适量牛奶和维生素E胶囊液体,直接将面膜敷在脸上大概5分钟到10分钟可以将面膜拿掉即可。维生素E具有一定的美容护肤和祛斑的效果,然而每一个人的皮肤状态不一样,而且每个人脸上的雀斑深浅度和多少不同,所以用维生素E祛斑的时间会有很大的差别。