月经量少黑色怎么调理

月经量少同时伴有发黑的现象时，需明确病因，不同原因引起的月经不调，调理方法是不一样的。如果身体长期处于寒冷的状态，也有可能会引起月经发黑的现象，所以在月经期需要做好保暖工作，避免身体受凉。如果女性的工作强度比较高，经常熬夜，就非常容易造成内分泌失调的状况，这样就会影响到月经，让月经出现量少、发黑的问题，所以要作息规律。
平时经期量少的女性可以采取运动锻炼的方式进行缓解和治疗，因为运动可以促进全身的血液循环并且可以促进新陈代谢的发展，在增强免疫力的同时可以使全身血液流畅。