按摩身体的一些肌肉关节及经络穴位,可以起到舒筋通络、活血祛瘀、缓急止痛、疏通气血的作用,能够使机体完全放松,消除紧张和疲劳。按摩后身心完全放松、精神紧张消除,往往会觉得困倦而自然入睡,醒后自如,这是正常现象。如果嗜睡比较明显,醒后仍觉疲乏,没有轻松的感觉,则考虑身体是否出现问题,导致过度虚弱而嗜睡。