孕中期便秘严重怎么办

孕期便秘是很常见的现象，一般是由于孕期肠蠕动减弱、腹部收缩功能下降、饮食不规律、运动量少造成的。
孕中期便秘要避免使用药物，对胎儿有很大的影响，严重的时候可以使用开塞露，外用药物对胎儿影响不大，平时还要从饮食上做好调理，多吃一些蔬菜水果，喝点蜂蜜，可以润肠通便。
建议孕妇平时每天保证喝足量的水，定时排便。饮食上要粗细搭配，增加粗杂粮摄入，保证充足的膳食纤维。另外，保持心情舒畅，避免压力过大。饭后要适当运动，避免久坐。