孕中期体重增长过快怎么控制

孕中期体重增长过快，需要通过饮食加以调控。

孕期饮食需要营养均衡，通过食物补充身体营养所需，适当摄入蛋类、肉类、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜水果等可以补充母婴所需要摄取的营养成分，包括氨基酸、微量元素、蛋白质。需要适度，避免暴饮暴食，遵循少吃多餐的饮食原则可以有效调控体重。

孕期也需要适当加强锻炼，比如散步、瑜伽、游泳等，根据身体条件情况适当锻炼也可以有效调控体重。如果体重增长速度较快，需要通过检查B超了解羊水情况。

羊水过多有可能引起胎儿畸形或者巨大儿，尤其是妊娠期糖尿病患者，需要严格控制血糖。