手淫多久一次

适度手淫是正常的，也是青春期未婚男性缓解性压力的一种方式。一般来说，一周一次算是正常的，但是也要结合个人的身体素质。如果手淫后第二天出现注意力不集中，腰酸乏力、头晕耳鸣等，说明已经对身体造成了不良影响，应该把注意力更多的放到工作和学习上。此外，手淫过于频繁、开始的年龄过早，将在一定程度上导致性能力下降造成阳萎、早泄；频繁手淫时，局部性腺反复充血，还导致前列腺炎、精囊腺炎等，所以切勿过度手淫，平时注意培养积极向上的兴趣爱好，陶冶情操。