来大姨妈肚子痛缓解的方法有很多。第一,可以使用温水冲红糖,然后进行服用。第二,保持充足的休息,不可以熬夜以及抽烟和喝酒。第三,使用暖宝宝进行保暖,可以对肚子疼痛起到一个缓解的效果。建议大姨妈期间,女性要注意以下问题。饮食要合理,不宜吃辛辣冰冷食物。然后要避免月经期间的同房行为,这样做可能会导致阴道炎以及子宫内膜炎疾病的出现。如果痛经较为强烈,或者阴道出血量大或者持续时间长的要去医院进行检查治疗。