刚怀孕应该吃什么

刚怀孕时一般对饮食方面的要求不高，女性可以吃一些含有高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，还可以吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物。由于刚怀孕时胚胎生长较慢，食量方面可与之前相同，不要有太大改变。此外，女性还要注意补充叶酸，叶酸一般要吃到怀孕三个月再停止。
如果怀孕以后早孕反应比较明显，食欲不好，可以吃一些清淡的黄瓜、西红柿或适当吃水果，注意少食多餐，帮助减轻早孕反应。