宫缩是子宫肌肉收缩的简称。 一般有感觉的宫缩多数会发生在怀孕中后期,而通常这个时间段发生的宫缩的频率不规则,会在很久才出现一次。一般女性的子宫摸起来是软的,但一旦女性在怀孕中期或怀孕后期的话,就会在走动多、精神紧张、劳累工作等情况下,出现肚子紧绷、肿胀等感觉,甚至会轻微的疼痛感,其实这就是宫缩所引起的感觉,也就是孕中期宫缩的感觉,这时候只要休息一会就可缓解。