月经量少吃什么好

对于月经量比较少的患者，需要及时的了解原因，然后再对症进行处理。应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。在女性月经来潮的时候，还要避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，不能喝酒。
月经量少的女性，除了可以食疗，日常的生活习惯一样要改变。并且保证充足的水量，保持大便的通畅。来月经的时候也可以多喝些红糖水，能够起到调理的作用。如果身体感到过度疲劳，就要注意休息，保证睡眠，生活作息规律。只有这样才能调理好月经少的问题。