吃什么会变白

人的肤色主要是由先天因素决定的，不过，部分人通过以下方式也可以起到一定美白皮肤的效果。比如：

1.饮食上可以适量多食用富含维C的食物，像西红柿、橙子、猕猴桃等水果，增加维生素C的摄入会使皮肤更白皙。

2.严格防晒，紫外线的照射对人的肤色起重要的作用，而防晒能很好的预防皮肤中的黑素细胞产生黑素，并向表皮输送。

3.使用药物，对于有黄褐斑的患者，可以在医生的指导下应用维生素C、维生素E的复合剂或者氨甲环酸，都具有美白皮肤的作用。