宫缩是孕晚期体内激素水平变化,使体内缩宫素受体对于缩宫素的敏感性增加,引起的子宫肌肉收缩;再者孕晚期胎头入盆,压迫宫颈,也可引起自然宫缩。需区分假性宫缩,假性宫缩可能与剧烈活动、情绪波动有关。假性宫缩一般持续时间较短,没有一定的规律性,不会使宫口扩张。孕足月后,可以通过以下方法来引起宫缩;1.躺下来的时候可以多刺激乳头;2.适当散步、爬楼梯,重力作用使胎头下压宫颈,引发宫缩;3.需要引产的孕妈因为宫颈条件差,需要借助医疗方法,使宫口尽快开大。