女性更年期月经紊乱有以下三点表现:一、月经突然长时间的不来,而且是停经的表现。二、月经量越来越少,而且一个月没有月经,或者几个月没有月经。三、月经紊乱,月经有的时候周期长,有的时候周期短等;这三点就是女性更年期的表现。女性在更年期情绪会不太稳定,所以家人要多给一些陪伴和理解,还要和更年期女性多聊聊天。更年期女性平时要调节好自己的心理状态,还要多吃一些有营养的食物,及时补充体内所需要的蛋白质和维生素等营养物质。