姨妈期吃什么水果

您好，根据您描述的情况考虑，月经期间经常食用水果，可以防治便秘的发生，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用，对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。月经期间应注意加强饮食营养，多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物。