油性皮肤长痘痘可以通过以下方式进行改善:第一,首先要调整饮食结构,避免接触辛辣刺激油腻的食物,多摄入新鲜的蔬菜水果,必要时补充身体维生素,适当的参加体育锻炼,做有氧运动,增强身体抵抗力,缓解长痘痘的症状;第二,平时使用弱酸性的或者是中性的洁面产品洗脸,同时还要保证皮肤的湿润,外出时一定要做好防晒措施;第三,可以在医生的指导下对局部涂抹阿达帕林凝胶以及维A酸乳膏等,有利于症状的恢复。出现痘痘不要用手挤,避免引起感染,会在脸上留下疤痕。