怀孕6个月吃什么对胎儿好

怀孕6个月要注意营养均衡，避免挑食。平时可以适量多吃新鲜的水果和蔬菜，因为里面含有维生素，能够提高孕妇的体质，还能够给胎儿补充足够的维生素，促进胎儿生长。
孕妈们可以在早晚做适量的运动，像散步、体操都可以，但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活，要保证充足的睡眠。此时还可以适量的补充钙能够促进胎儿骨骼的发育，也可以适量补充钙片，可以吃孕妇专用的钙，对于胎儿骨骼的发育有很好的帮助。做好孕期中的产检：如唐氏筛查，超声大排畸等。