孕晚期如何控制体重

孕晚期控制体重一定要保证营养要全面，适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入，要有一些适当的运动，在怀孕期间一定要注意控制体重，一定要避免营养补充过多，因为营养过多的话是会很容易造成胎儿过大，到时候分娩的话就会比较困难的，而且孕妇要是过于肥胖的话，还会很容易导致妊娠高血压的危害。
一般情况下，孕期体重增长可以影响母亲和胎儿的近远期健康，因此要做好体重的控制。维持孕期适宜增重，禁烟酒，积极准备母乳喂养。