孕晚期烧心怎么缓解

孕晚期烧心是一种很常见的现象，主要是增大的子宫不断向上顶住胃部，导致的胃部烧灼感，针对这种现象，孕妇可以先从饮食上多加调理，进食不能过饱，可以少吃多餐，吃饭的速度要放慢，不能吃的太快，以免胃内压力升高，横膈上抬。尽量多吃清淡、易消化的食物，不能吃辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食物。
并且，注意坚持左侧卧位睡姿，可以在上身垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，减少食管返流，缓解烧心。
另外，要注意服装宽松，不要穿的过紧，注意保持大便畅通，避免增加腹内压力。