什么时候是黄体期

黄体期是在排卵之后，并且在月经来潮之前是处于黄体期。女性在排卵之后，体内的卵泡就会逐渐的转化为黄体，框体当中含有丰富的物质，并且能够释放孕激素。孕激素可以帮助子宫内膜的发育，也会使子宫内膜增厚，可以使下一次的月经更好的来潮。
建议在黄体期需要多注意身体的保养，并且可以多吃大枣和枸杞，也可以把这两种食物泡水喝，能够补充身体的铁质，还可以避免月经推迟或者是月经提前。平时也需要注意营养的补充，多吃富含蛋白质的食物。