大姨妈量很少怎么办

月经量少有诸多原因造成，

1.去医院检查，通过常规的妇科检查、血常规、性激素等内分泌检查，以明确病因。

2.调整心态，经常处于紧张等不良情绪下的人，容易因肝郁气滞导致内分泌失调，致使月经量变少。因此，找到释放压力的途径，学会放松身心，保持好心情是非常重要的。

3.规律作息，“女子以血为本，以肝为先天”，保持充足的睡眠，是养肝血保证月经量最好的方式。

4.注意饮食，多吃虾、羊肉、胡桃仁等能够预防缺铁性贫血。

5.注重保暖，尤其需要做好腹部保暖。