怎么预防痔疮发作

防止痔疮发作一定要保持肛门的清洁，粪便中含有很多细菌，肛门很容易受到污染，养成良好的排便习惯，排便时间控制在5~10分钟以内，切忌排便用力过猛，每天可以温水坐浴，温水可以促进患部的血液。调节饮食，尽量少抽烟喝酒，多吃蔬菜水果，保证足够的饮水量，避免进食辛辣、刺激性食物暴饮暴食。避免久坐不起，加强体育锻炼、特别是提肛运动对预防痔疮极有益处。